Ana Paula aparece linda em fotos como bailarina: 'O balé é bom para a alma'
Gata do Domingão dá a dica: 'A dança é boa para a postura e a disciplina'
Se você está atrás de hábitos mais saudáveis, concentração e de um corpo mais bonito, Ana Paula Guedes tem uma boa sugestão: fazer balé. Segundo a gata do Domingão, essa dança pode fazer diferença em tudo na sua vida, desde os cuidados com sua forma física até uma maior maturidade e disciplina.
Ana mostra sua flexibilidade, adquirida com a dança
"O balé é bom para tudo, principalmente para a alma. Você trabalha muito os músculos e te estimula também a melhorar a alimentação. É um aprendizado de responsabilidade. Você se torna uma pessoa mais disciplinada até na forma de se vestir, de falar. E a postura do balé também deixa as pessoas mais bonitas. É como andar de salto alto!", brinca a professora de dança.
Ana Paula garante que, se você acha que as bailarinas só exercitam as pernas, está pra lá de enganado! A necessidade de manter sempre a postura e a elegância enquanto se dança exige muito do corpo inteiro.
"As pessoas acham que as bailarinas precisam ter força no pé e na perna, principalmente na panturrilha. Mas, para fazer certos movimentos, é necessário força no braço. Para segurar a postura é essencial contrair o abdômen. Balé é bom para tudo", explica.
'Conheço vários homens que dançam e adoram', diz Ana (Foto: Domingão do Faustão / TV Globo)
O maior diferencial dessa dança que Ana Paula descreve como "muito clássica" é a disciplina, que se traduz na postura e elegância da dança: "Você passa a trabalhar com hora. Além disso, bailarina tem que chegar pronta, com gel, base, alguma coisa no rosto. Não pode chegar como se tivesse acabado de acordar. Aparência é muito importante! Tem que estar tudo superperfeito. A postura exige que você se controle o tempo todo".
Ana Paula Guedes é professora de dança
E se você é homem e não está muito animado com essa história de aula de dança, Ana Paula Guedes manda um recado muito especial. "Conheço vários homens que dançam e adoram. Alguns até usam sapatilha de ponta! Balé é uma dança e qualquer um pode fazer", avisa a gata.
Está esperando o quê? Que tal ir fazer um teste e vê se curte essa superdica da bailarina Ana Paula Guedes?
Fim de ensaio! Que tal ir experimentar um pouco do balé agora? (Foto: Domingão do Faustão / TV Globo)
Agradecimento: La Lidiana
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